2020 steht vor der Tür. Möchtest du einiges anders machen im neuen Jahr?
Gesünder und bewusster leben, bessere Entscheidungen treffen, auf allen Ebenen?
Nur: Du weisst kaum, wo anfangen?
Das ist verständlich. Und weisst du was? Man muss nicht immer alles alleine tun - mit Unterstützung und Gruppenpower geht vieles einfach besser, kostet weniger Kraft und macht dazu viel mehr Spass!
Vom Dreikönigstag bis zum Valentinstag biete ich dir meine mehrjährige Expertise aus den Bereichen veganer Lebensstil, Kundalini Yoga & Meditation sowie bewusstes, achtsames Konsumieren an.
Du lernst das Wichtigste zu den Themen:
ERNÄHRUNG
Bei "Gesund und bewusst ins neue Jahr" legen wir den Fokus auf eine vegane, gesunde und ausgewogene Ernährung. Aber auch eine lustvolle Ausnahme muss mal drinliegen. Da unser Programm exakt am Dreikönigstag startet, wartet einige Tage zuvor bereits das erste Goodie auf dich – lass dich überraschen.
So viel sei aber schon mal gesagt:
Du musst NICHT auf den (veganen!) 3-Königskuchen verzichten :)
Bild 3-Königskuchen by Hello Vegan
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga ist körperlich fordernd und trotzdem auch für absolute Neulinge geeignet. Ebenso beinhaltet es meditative Sequenzen und Atemübungen. Ich vermittle dir alles step by step.
AUSMISTEN
Anfang Jahr ist ein guter Zeitpunkt, um Altes loszulassen – mental, körperlich, im Herzen und im gesamtem Lebensraum. Ich zeige dir, wie dies mit System sowie Freude und Leichtigkeit möglich ist.
BEWUSSTER LEBEN: ZERO WASTE & MINIMALISMUS
Soviel sei schon mal gesagt: Es geht hier nicht um Perfektion und dass du nur noch 80 Dinge besitzen darfst. Worum es jedoch geht, ist bewusst – und durchaus kritisch – deinen Besitz zu durchstöbern. Und Achtsamkeit in der Anschaffung neuer Dinge zu entwickeln.
Es stehen dir die Varianten BASIC, PRO UND VIP zur Verfügung.
Reine Onlineversion, du kannst von jedem Ort, um jede Zeit teilnehmen, unabhängig davon, wo du wohnst oder wie dein Tag aussieht.
Genau wie BASIC, mit zusätzlich 5 Yogaklassen vor Ort in meinem Home-Studio.
Genau wie BASIC, mit zusätzlich 2 x 1 Stunde persönlichem Online-Coaching mit mir zu den Themen des Programms oder 2 private Yogaklassen à 60 Minuten, online oder bei mir im Home-Studio.
WICHTIG:
Alle Videos (Yoga, Meditationschallenge & Online-Lecture) stehen dir jederzeit zur Verfügung, du kannst sie dann nutzen, wenn es zeitlich für dich passt und hast auch nach Programmende darauf Zugriff.
"Gesund und bewusst ins neue Jahr" ist für dich geeignet, wenn du
Wichtig: Du brauchst in keinem Bereich Vorkenntnisse.
Wir machen alles zusammen. Mit Freude, Lust & Humor.
Coming soon :)
VIP:
Plus 2 x 60 Minuten persönliches Online-Coaching oder Privatklassen Kundalini Yoga (on/offline in Zürich)
KONDITIONEN:
ANMELDUNGEN SIND VERBINDLICH. KEINE RÜCKERSTATTUNGEN MÖGLICH. PROGRAMMÄNDERUNGEN SIND VORBEHALTEN. VERSICHERUNG IST SACHE DER TEILNEHMENDEN. ES WIRD KEINE HAFTUNG ÜBERNOMMEN. DURCHFÜHRUNG AB 8 PERSONEN.